sofrologie in de show “Zorg goed voor jezelf”!

“Zorg goed voor jezelf”¹ is een programma, gepresenteerd door Michel Cymes, en dat centraal staat welzijnsbelang. Voor deze nieuwe aflevering benadrukt de show het belang van laat giftige emoties los en leer je geest te beheersen. Hiervoor worden drie mensen uitgenodigd om hun problemen in vertrouwen te nemen en worden ze begeleid door een team van experts om hen te helpen hun schadelijke emoties te beheersen.

In deze aflevering nodigt de show de sporttrainer uit, Thomas Sammut²die meeging veel sportkampioenen, zoals Florent Manaudou of Camille Lacourt. Zoals Thomas Sammut uitlegt, begeleidt het inderdaad professionele atleten “verzwakt door ernstige verwondingen “. Na een zware blessure “de eerste reflex is nervositeit, onrechtvaardigheid”.

Dus, dankzij zijn mentale voorbereidingstechnieken, helpt Thomas Sammut zijn atleten om hun woede en hun frustratie om zichzelf beter op te bouwen. In deze show komt hij tussenbeide om Christophe te helpen zijn woede te beheersen die hem wegvreet. En daarvoor heeft de sporttrainer een sofrologie oefening met Christoffel.