Sofrologie, de techniek voor een succesvol dieet zonder schuldgevoel!

Wanneer u aan boord gaat van een dieet, het is soms nodig om een ​​specialist te raadplegen om het programma aan te passen uw gezondheid¹. Daarbij komt dat de sofrologie is een waardevol bezit om u te begeleiden bij uw dieet. Met deze psychocorporale methode kun je inderdaad je motivatie behouden tijdens je hele reis.

Hier de sofrologie is als uw persoonlijke coach! Het stimuleert je, stimuleert je concentratie en moedigt je aan om een ​​positieve gemoedstoestand te behouden om je doel te bereiken. Hiervoor kun je anders oefenen dynamische ontspanningsoefeningen² dat zal je helpen je negatieve emoties te kanaliseren. Dit laatste kan uw moreel beïnvloeden en u zo ontmoedigen in uw dieet, de sofrologie zorgt voor de controle ervan dankzij zijn ademhalings- en spierontspanningstechnieken.

En hoewel deze oefeningen effectief zijn, mag je dat soms ook scheur » tijdens uw dieet, en daar weer de sofrologie blijkt handig!