een sofrologiesessie om burn-out te voorkomen

Sommigen beschouwen het als het nieuwe kwaad van de eeuw: de burnout of burn-out syndroom spaart geen categorie werknemers. Of het nu verpleegkundigen, gendarmes of boeren zijn, er wordt gezegd dat in totaal meer dan 3 miljoen werkende mensen door deze plaag worden bedreigd. Dus, hoe burn-out te voorkomen? Dit is wat biedt Alain Lancelot, sofroloog en coach, hierin video sofrologie sessie.

Op het programma: twee sofrologie-oefeningen om burn-out te bestrijden. De eerste is bedoeld om de spanningen op te heffen die zich voordoen wanneer de werkdagen te intensief of angstig zijn, de tweede helpt het begrip plezier te herontdekken, een gevoel dat de neiging heeft om in de uitputtingfase te verdwijnen.

Ontdek hieronder de sophrologiesessie voor Elle magazine:

reclame

Wilt u meer lezen?