Caroline Garcia bereid met sofrologie

Ze werd de eerste Franse vrouw die zich sinds 2006 kwalificeerde voor de halve finale van de Masters. Caroline Garcia, een tennisspeler met een snelle opkomst, was verre van het winnen van het spel. Geblokkeerd door rugpijn, gaf de 8e wereldspeler de voorkeur aan de mentale voorbereiding tijdens zijn training. En dit is het relaxatietherapie die haar hielp de koers te blijven volgen.

hoe bereid je voor op een sportwedstrijd wanneer zijn fysieke conditie niet goed is? Caroline Garcia zou waarschijnlijk enkele antwoorden op deze vraag kunnen geven. Omdat de jonge speler dit jaar effectieve alternatieven moest vinden voor puur fysieke training. En het is met name door sophrologie dat de 24-jarige tennisvrouw haar spel kon perfectioneren.

“Normaal werken we veel op fysiek niveau en tennis. Daar was het niet mogelijk. Caroline bracht bijna een maand zonder spelen door en begon eind december opnieuw te spelen. In plaats daarvan deed ze veel fysiotherapie, versterkings- en evenwichtswerk, vooral in het bekken. Ze maakte ook een grote sofrologie werk en van mentale visualisatie. Dit is een gebied dat ons al lang interesseert, we hebben van de gelegenheid gebruik gemaakt om het te verdiepen. In deze periode van inactiviteit is het interessant om niet teveel gevoel in de hersenen te verliezen. “Zei zijn vader tegen Tennismagazine.com

Caroline Garcia heeft er inderdaad profijt van gehadbegeleiding van een mentale trainer tijdens een hele initiatie fase. Het is tijdens deze sessies dat ze nieuwe tools verwerft om haar spel te perfectioneren.Een techniek die ze uiteindelijk beheerst, zozeer dat de jonge speler niet aarzelt om de sessies alleen, onafhankelijk te reproduceren.

In een recent interview voor het magazine team, legt de speler uit hoe ze Caroline Wozniacki wist te verslaan ondanks haar voorsprong in het eerste deel van het spel. En het is ongetwijfeld haar mentale kracht wat haar hielp niet gedestabiliseerd te worden.

” Er was veel druk in deze 3e set, ik werd 5-3 geleid, maar het lukte me om kalm te blijven, mijn draad te houden en goed in het heden te blijven“.

Rust, concentratie en verankering, concepten met name ontwikkeld in relaxatietherapie, en die duidelijk wist hoe het verschil te maken in het jonge Franse meisje.