Bedrijven doen steeds vaker beroep op sofrologen!

Geïnspireerd door yoga, hypnose en zen, neemt sofrologie geleidelijk bedrijven over. Sophroloog Catherine Aliotta legt de voordelen uit.

De positieve effecten van sofrologie worden nu erkend door de medische wereld en daarbuiten: afname inangst en stress, vechtenslapeloosheid en bepaalde verslavingen, verbeter je concentratie en zijn sportresultaten, etc. Het is heel natuurlijk dat de mensen die van deze methode profiteerden (managers, werknemers, personeelsvertegenwoordigers, enz.), Deze wilden introduceren op de werkplek om stressvolle situaties te ondersteunen (verandering van organisatie, personeelsvermindering, verhoogde activiteit …), of eenmedewerkers helpen hun emoties beter te beheersen en verhogen hun professionele efficiëntie.

Waarom besluit een bedrijf een sophroloog in te huren?

Adverteren

Vaak wanneer ze een toename van het ziekteverzuim zien, arbeidsongevallen, angststoornissen en depressieve stoornissen die soms ‘burn-out’ aankondigen.

Maar het gaat er niet alleen om werknemers een moment van “welzijn” te bieden. De sophroloog biedt ter plaatse echte ondersteuning aan een groep van ongeveer vijftien medewerkers, na beoordeling van de behoeften en de gestelde doelen.

Wat is de tussenkomst van de sophroloog?

De sessies duren over het algemeen 45 minuten en kunnen eenmaal per week plaatsvinden. Oefeningen worden staand en zittend uitgevoerd, waarbij ademhaling, spierontspanning en visualisatie van positieve beelden worden gecombineerd. Het doel is om de kennis die door de sophroloog is overgedragen te assimileren, zodat ze de oefeningen alleen opnieuw kunnen doen.

Wat voel je tijdens en na een sessie?

De oefeningen stellen je in staat om fysiek te ontspannen (langzamere hartslag) en mentaal, en om beter te oxygeneren wat het herstel vergemakkelijkt.

We danken Catherine Aliotta dat ze de tijd heeft genomen om onze vragen te beantwoorden!

En jij, heb je al sofrologiesessies in het bedrijfsleven gedaan? Zo ja, vertel ons over uw ervaringen in de comments of op onze Facebook-pagina!